De training start met de wetenschappelijke basiskennis over stress, vermoeid- en overspannenheid tot burn-out.

Vanuit deze basis verdiepen we ons in de grootste stress leveranciers welke bestaan in het werkveld van de jeugdprofessional, welke uitdagingen deze met zich mee brengen en welke invloeden deze hebben op de werkbeleving en het functioneren.

Tijdens de training voeren deelnemers creatieve opdrachten uit om ruimer begrip te ontwikkelen over verschillende specifieke vormen van stress. Deze opdrachten worden afgewisseld met begeleide oefeningen van bewezen technieken gericht op het herkennen en reguleren van stressreacties in het lichaam. 

De training biedt verdiepende kennis en tegelijkertijd praktische handvatten. Hierdoor kunnen de deelnemers op een speelse manier kennis maken met verschillende stress regulerende technieken welke leiden tot balans.